EMDR – Therapie
Frei werden von der Vergangenheit
“Freiheit ist, wie wir mit dem umgehen, was uns widerfährt.” – Jean-Paul Sartre
EMDR ist interessant für dich, wenn…
du unter traumatischem Stress leidest
sich dir ungewollt immer wieder Bilder, Angstgefühle und Gedanken aufdrängen
du dich ängstlich, hilflos, gereizt und schreckhaft fühlst
du unerwünschte Verhaltensmuster gerne verändern möchtest
du unter Schlafstörungen und Konzentrationsstörungen leidest
du wiederkehrende Alpträume hast
du dich körperlich und emotional erschöpft und depressiv fühlst
deine starke Trauer, auch nach Jahren, nicht weniger wird
„Die eigentliche Ursache für unser Leiden liegt gewöhnlich darin, WIE unsere Erinnerungen an früherer Ereignisse im Gehirn abgespeichert worden sind – und genau das können wir ändern.
– Dr. Francien Shapiro –
Anwendungsbereiche von EMDR
PTBS - Posttraumatische Belastungsstörung
belastende Lebensereignisse
Depression
Angst- und Panikstörung
Phobien
Schmerzzustände und psychosomatische Störungen
starke Trauer nach Verlusterlebnissen
Erschöpfungssyndrom
Was ist EMDR und wie wirkt es
EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing bedeutet auf deutsch Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung.
Es ist eine effektive Methode, traumatische Erfahrungen nachträglich zu Verarbeiten. EMDR wurde in den 80er Jahren von Dr. Francine Shapiro als traumazentrierte Psychotherapie entwickelt. Seit 2006 ist EMDR als wissenschaftlich begründete Psychotherapiemethode anerkannt.
EMDR wirkt jenseits des bewussten sprachlichen Zugriffs auf der Ebene tieferer Hirnstrukturen. Während einer EMDR Sitzung kommt es zu einer Nachverarbeitung und Neubewertung belastender Erinnerungen unter Nutzung bilateraler Stimulation.
Durch die bilateral wechselnden Sinnesreize (induzierte Augenbewegung, auditive oder taktile Reize) kommt die Verarbeitung einer Erfahrung neu in Gang. Das Gehirn wird dabei unterstützt, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die heute noch belastenden Erinnerungen zu verarbeiten und zu Ende zu bringen. Dadurch kann das Erlebte endlich integriert werden.
Es ist eine psyhotherapeutische Methode zur Lösung vieler Gefühle, die aus negativen Erlebnissen in der Vergangeheit resultieren und bis in die Gegenwart hinein wirken.
EMDR führt verstärkt zu einer Löschung konditionierter physiologischer Reaktionen – die „Reaktion auf die Reaktion“.
Heilpraktikerin für Psychotherapie in Lebach, Saarland
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"Jeder Mensch trägt die Fähigkeit zu Wachstum und Selbstverwirklichung in sich. In jedem von uns sind natürliche Ressourcen zum Schutz und zur Regeneration angelegt."
