CHECKS – Nervensystem-Check
Wie reguliert ist Ihr Nervensystem gerade?
Dieser Check lädt Sie ein, für ein paar Minuten innezuhalten und hinzuspüren: Wo steht mein Nervensystem gerade – zwischen Ruhe, Anspannung und Rückzug? Es geht nicht darum, etwas zu „bestehen“, sondern darum, sich selbst mit etwas mehr Klarheit zu begegnen.
Ca. 4 Min. Checkdauer
Anspannung
Rückzug
Bevor Sie beginnen
Antworten Sie bitte so, wie es für Sie typischerweise ist.
Dieser Check dient der Selbstreflexion und unterstützt Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen.
Er stellt keine Diagnose und ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.
Ihr Ergebnis besser einordnen
Der Check zeigt eine Momentaufnahme. Warum Ihr Nervensystem so reagiert, wie es reagiert – und warum Anspannung oder Rückzug sinnvolle Schutzantworten sein können –, erklärt der Wissenstext ausführlicher:
WISSEN
Wie das Nervensystem auf Stress und Gefahr reagiert
Warum der Körper oft schneller ist als der Verstand – und welche Schutzwege er kennt.
Ihr Nervensystem trifft ständig eine einzige Entscheidung: sicher oder nicht sicher. Alles andere – Anspannung, Rückzug, Ruhe – ist nur die Antwort darauf.
Dieser Bereich ergänzt meine psychotherapeutische Praxis durch Wissen, Orientierung und Selbstreflexion | Zur Praxis für Psychotherapie