Wieder in sich, im Leben und im Körper ankommen.
Mirja Weil – Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kennen Sie dieses Gefühl?
Sie spüren eine innere Leere und wünschen sich, wieder mehr bei sich anzukommen?
Sie fühlen sich einsam, obwohl Sie gar nicht allein sind?
Sie haben das Gefühl, immer wieder nach etwas zu suchen, ohne genau zu wissen, wonach?
Wie ich mit Ihnen arbeite.
Manches lässt sich über Worte verstehen. Anderes zeigt sich erst, wenn wir auch den Körper, Beziehungen und die eigene Geschichte mit in den Blick nehmen.
In meiner Arbeit verbinde ich körperorientierte und systemische Perspektiven. Je nachdem, was Sie mitbringen, können dabei unterschiedliche Zugänge hilfreich sein.
Somatic Experiencing SE® – Körperorientierte Psychotherapie
Wenn der Kopf alleine nicht mehr weiter kommt…
Finden Sie durch achtsame Körperwahrnehmung einen Weg zurück in Ihre innere Balance. Somatic Experiencing® hilft, Stress- und Traumareaktionen sanft zu lösen – ohne belastende Konfrontation.
Systemische Therapie
In einem System steht jeder mit jedem in Verbindung…
Entdecken Sie neue Perspektiven durch das Verständnis Ihrer Beziehungen. Systemische Therapie stärkt Ihre Selbstwirksamkeit und unterstützt nachhaltige Veränderung.
„Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt.
– Virginia Satir –
Schon mein ganzes Leben lang begleiten mich die Fragen:
Warum sind Menschen, wie Sie sind, und was hindert sie daran, so zu werden, wie sie es eigentlich wollen? Ich bin Mirja Weil, Mutter von zwei erwachsenen Kindern, und gerne begebe ich mich mit Ihnen auf Ihren Weg zu mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben. Es ist meine Herzensaufgabe, dass Sie wieder mehr in sich und Ihrem Körper ankommen und damit (wieder) in der Lage sind, sich leichter zu regulieren.
Sie sind nicht allein – psychische Belastung betrifft viele Menschen
Mehr Menschen als man denkt kämpfen mit seelischen Herausforderungen. Es ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Menschlichkeit. Viele fühlen sich überfordert, erschöpft oder innerlich blockiert – und das ist okay. Wichtig ist: Sie müssen da nicht allein durch.
27,8%
der Erwachsenen in Deutschland erleben jährlich psychische Erkrankungen
Das entspricht rund 17,8 Mio. Betroffenen – doch nur knapp 19 % nehmen professionelle Hilfe in Anspruch
Quelle: DGPPN 2024
>80%
fühlen sich durch körperliche Symptome bei psychischer Belastung eingeschränkt
Stress, Trauma oder Überforderung äußern sich häufig durch Schlafprobleme, Verspannungen, chronische Erschöpfung – genau hier setzt Somatic Experiencing an.
Quelle: Buchner et al., „Somatic Experiencing in der Praxis“, 2022; Trauma-Healing.org
Eine erste Orientierung kann auch der kostenlose Nervensystem-Check geben
4 Minuten · Körperwahrnehmung, Aktivierung & Ressourcen
Der erste Schritt: Wieder in Verbindung kommen – mit sich selbst.
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zurück in Ihre innere Balance, Ihre Lebendigkeit – und in die Verbindung zu sich selbst.
So arbeite ich mit Ihnen
In meiner Praxis nutze ich Somatic Experiencing®, eine körperorientierte Methode zur Lösung von Stress- und Traumaerfahrungen. Gemeinsam erkunden wir Ihre inneren Ressourcen, Ihre Körperwahrnehmung und die Sprache Ihres Nervensystems – achtsam, behutsam und in Ihrem Tempo.
Sie bringen bereits alles mit
Viele meiner Klient*innen spüren: „Ich funktioniere nur noch“ – doch der Zugang zu Kraft, Klarheit und Sicherheit ist nicht verschwunden, sondern nur überlagert.
Ich unterstütze Sie dabei, ihn wiederzufinden. In unseren Sitzungen helfe ich Ihnen, Körperempfindungen zu regulieren, Überforderung abzubauen und Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken.
Denn: Ein großer Teil des Weges liegt bereits in Ihnen.
Meine Haltung: Klar, achtsam, menschlich.
Ich bin nicht die, die „etwas für Sie tut“. Ich begleite Sie dabei, es für sich selbst zu entdecken – mit Resonanzfähigkeit, Respekt, Präsenz, Humor und viel Raum für das, was gerade ist.
Somatic Experiencing ist kein Reden-über, sondern ein Spüren-und-Verstehen. Genau darin liegt seine Kraft.
Lassen Sie uns gemeinsam schauen, ob dieser Weg für Sie der richtige sein kann. Ich freue mich auf ein erstes Kennenlernen.
Sie möchten besser verstehen, was ihr Körper ihnen sagen will?
Vereinbaren Sie gerne ein Erstgespräch – behutsam und auf Augenhöhe.
Termine sind nach Absprache auch online möglich.
Mitglied bei
Weitere wertvolle Informationen finden Sie auf der Vereinsseite:
www.somatic-experiencing.de
